홍진경 공부왕 찐천재 최화정집공개 샐러드 사과 레몬 만들어먹기 최화정 아이템

최화정표 샐러드

시작.! 공부왕 찐천채 홍진경 유튜브에서 나온 최화정님 하우스.! 이른아침부터 촬영이 되고.!

최화정치약

솔트레인 그레이 솔트 투스페이스트 토판염 치약100g으로 하루를 치카치카 시작!

솔트레인 치약이 궁금하면 여기로

솔트레인 그레이 솔트 투스페이스트 토판염 치약 100g

미스트도 뿌리고 간단히 정리를 하시고, 아침을 드시는데 10시? 역시 늦잠을 푹자야… ㅋㅋ 아무튼 여기서 나온 사과양배추 레몬 올리브오일 샐러드!! 그리고 그릭요거트도 소개해주셨는데.. 난 여거트는 별로… ㅎㅎㅎ
최화정님 같이 건강식을 드시고 싶다면 여기로!

0칼로리!!

최화정 피넛버터

스무스 슈퍼너츠 100%땅콩 피넛버터 크런치 460g이고 아르헨티나산 땅콩 100% 그리고 최화정님이 강조한! 칼로리는 594.98Kcal / 100g

100%땅콩

최화정 피넛버터 슈퍼너츠는 여기로

슈퍼너츠 100% 땅콩 피넛버터 스무스

최화정 식초

공복에 좋은 식초는 온수에 타서먹는게 최고란다.!

수전 구석에 상온에 보관되어있는 식초

브레그유기농식초는 여기로

브래그 천연사과식초 애플사이다비니거 천연발효

최화정샐러드

재료 양배추 사과 레몬즙 올리브오일 그리고 강판!!에 갈아서 한끼 먹을 양만 갈아내면 끝!

직접갈아서!!

강판은 여기로

카이 셀렉트100 미세강판

양배추는 여기로

친환경 양배추 1/2통

최화정건강샐러드레시피

방법은 간단하다 1인분 기준으로 사과를 갈아주고(1/4), 레몬즙 넣고(기호에따라 1-2스푼), 올리브오일 넣고 버무려주면 끝!

레몬즙 넣어서!!

이태리 최화정 레몬즙은 여기로

레이지레몬 쥬스

최화정 올리브오일!!

최화정님 오로바이렌 올리브오일은 여기로

스페인 오로바일렌 올리브오일 4종 프란토이오 피쿠알 아르베키나 오히블랑카 500ml

아침이니까~! 열시반 ㅋㅋ

그래서 나도 준비를 하려고 한건 아닌데 집에 야채들과 올리브오일 그리고 레몬 원액이 있었고! 하필 부모님이 얼음골 사과까지 주시면서 완벽한 샐러드 준비완료!!

최화정 요거트

최화정님 요거트는 아래의 순서로 만들수 있다. 여기에 쓰인 요거트는 매일유업 그릭 바이오 요거트!!

최화정 그릭요거트는 여기로

매일 바이오 그릭요거트 무가당 플레인

최화정님 사과 그리고양배추

컷슬라이스 야채 집에있는 오일 그리고 솔리몬 레몬 ㅋ그리고 얼음골 사과! 어디 방송에서 사과와 양배추만 먹어도 된다고 했다! 그래서 최화정도 그걸 알고 있는듯!하다

코스트코 컷 슬라이스

세척은 필수다!!
곰곰원데이 샐러드는여기로

곰곰 원데이 샐러드 채소

최화정 채반은 여기로

쿡에버 Cook304 스텐 믹싱볼 펀칭볼 2종세트 21 / 채반 쌀세척 주방용품

세척수로 야무지게

사과를 갈아야 하는데… 막상 집에있는게 없더라ㅠ 치즈 그라인더로 겨우 갈아주고..

솔리몬 레몬즙 고농축5배 는 너무 고농축이라 호불호가 갈릴수도 있다 ㅠ

레몬원액 솔리몬은 여기로

솔리몬 스퀴즈드레몬즙 1L x 3병 레몬원액 레몬주스

최화정님은 온수에 식초를 매일이침 공복에 좋다고 하니 한잔씩.. 나도 이렇게 나름 구색을 갖추고 보니..

만들고 보니 곰곰에서 나온 오리엔탈드레싱이 냉장고에 있었다.. 그런데.. 마개를 따다가 그만.. 손잡이만 날려 버렸다. 겨우 칼로 마무리 하고 두가지의 재료를 준비하였다.!

쿠팡 브랜드 곰곰 논오일 오리엔탈 드레싱이 있었다..

이렇게 만들어먹기 귀찮으면 여기로

곰곰 논오일오리엔탈드레싱

뜯다가 떨어진 손가락 부분

겨우 살살 뚫어 버렸다

[리뷰] 로버트허더 나이프 시리즈 칼 종류 모음 그리고 독일 졸링겐 (구)마카롱여사 칼 추천 - https://rawchicken.tistory.com/m/606

[리뷰] 로버트허더 나이프 시리즈 칼 종류 모음 그리고 독일 졸링겐 (구)마카롱여사 칼 추천

캡이 그냥 똑 떨어짐..

샐러드완성

이렇게 두종류의 샐러드가 준비가 되었다!
1번 최화정표 오로바이렌 사과 레몬 오일 샐러드
2번 곰곰 논오일 오리엔탈 드레싱 샐러!!

최화정샐러드결론.

처음부터 곰곰 논오일 오리엔탈 샐러드와 비교하려 한건 아니다. 건강식중 사과와 양배추만으로 다시태어나는 경험을 한다는 사람들의 글과 영상을 보았고, 나도 꾸준히 사과주스(얼음골) 를 마시면서 건강관리?를 하는데 최화정도 나름 건강식을 먹는데 똑같이는 아니지만 비슷하게 만들어먹고, 간편 오일과 비교한 결과! 여러가지 재료와 노력이 들어간 최회정표 샐러드 승!!

오리엔탈의 완패!

다음엔 그릭 요거트로 만들어먹어봐야지~! ㅋ 아마 그릭요거트도 만들어진 제품이 있겠지?!

최화정집아이템들

다시올라온 최화정 아이템들과 하루의 일과 그리고 홍진경과 한끼를 만들어 먹었다! 역시 고기가 빠질수 없었고, 고기는 밥과 함께!! 밥은 무쇠 솥인데 아주 이쁜 색상의 핑크빛 솥으로 한끼를 만들었다! 그중에..

구석에 보이는 스켑슐트!! 아마도 최화정도 이영자와 마카롱여사와 다함께 한솥식구가 아닐까?!?ㅑ

최화정주방아이템

르쿠르제 핑크모델로 맛나게 멸치 전복솥밥을 휘뚜루마뚜루 해주기 , 아마도 추청되는 사이즈는 20cm 로 추정된다.

르크루제 핑크 솥은 여기로

르크루제 인덕션 곰돌이 원형냄비

무쇠 버미큘라도 추천!!

버미큘라 인덕션 스탠다드 컬러 오븐팟 주물냄비 5L

최회정식칼

최화정 식칼은 헤리터 제품을 사용하는것으로 보인다!
헤리터 식칼세트는 여기로

헤리터 시그니처 팔각도마 2p + 프레임 세트

최화정 동물 물컵

유명한 언니가 선물을 주셨다는 그 물컵 찾아보았다. 생각보다 종류가 많고 다양했다. 여기에 물을마시면 더 맛난다?! ㅋ

이첸도르프 애니멀 시리즈 물컵은여기로

이첸도르프 애니멀팜 텀블러 유리 머그컵 354ml

이첸도르프 애니멀 팜 머그컵 400ml

이첸도르프 애니멀팜 텀블러 유리 머그컵 354ml

최화정미니화로

미니화로와 고체연료 세트는 여기로

영라이즌 1인 미니화로 풀세트+고체연료 50g(10개)+미니점화기

그리고 이어지는 아이템들!!

이것도 좋지만 이것도 좋아

자유부인990 열 차단 실리콘 주방오븐 실리콘장갑

최화정 원숭이 주방행거는 여기로

빨간 레드 원숭이 주방 행거 3세트

블랙원숭이도 있어요

블랙 검정 원숭이 주방 행거 3세트

그리고 설거지를 하거나 주방에서 마무리 비누로 사용되는 카스텔벨 비누도 보인다. 아마 셰프들에게 인기가 좋은 빈 인듯 하다! 나도 이것을 사용중이다!

최화정 카스텔벨 비누는 여기로

카스텔벨 포르투갈 정어리 쉐프 비누 1개

[리뷰] 카스텔벨 정어리비누 설거지 후의 개운함 - https://rawchicken.tistory.com/m/504

[리뷰] 카스텔벨 정어리비누 설거지 후의 개운함

와… 화정님 대단한 나이!!

최화정님은 다양한 아이템이 있었지만 전혀 과하지 않고 자신만의 색과 개성이 넘치는 집과 아이템 공개 하였다. 멋진공간속 자신만의 작품과 세계관이 강한 멋진 인생을 살고 계셨다!!

끝!!